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LIBRO EVIDENTE
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LIBRO EVIDENTE

LIBRO EVIDENTE

$ 450.00
Evidente, de la Dra. Marcela Sandoval Garza, es una invitación a replantear la forma en que entendemos y cuidamos nuestra salud. A través de la evidencia científica y la medicina del estilo de vida, la autora explora cómo nuestras decisiones cotidianas pueden influir en la calidad de vida. Alimentación basada en plantas, ejercicio, descanso, manejo del estrés y relaciones humanas forman parte de una visión más amplia y consciente del bienestar. Más que decirte qué hacer, Evidente busca ayudarte a comprender el porqué detrás de nuestros hábitos y el impacto que pueden tener a lo largo de la vida.
Indicaciones de uso
Detalles del producto

¿Por qué te encantará?

✔ Por que te vas a picar desde la 1er hoja.
Te invita a cuestionar y comprender mejor tus decisiones cotidianas.
✔ Convierte conceptos de salud y bienestar en información aplicable a la vida real.
✔ Inspira cambios conscientes sin perder de vista la importancia de disfrutar el proceso.

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¿Qué encontrarás en este libro?

✔ El papel de la alimentación basada en plantas dentro de un estilo de vida saludable.
✔ La relación entre descanso, movimiento, estrés y relaciones humanas.
✔ Una mirada a la prevención y al autocuidado desde la medicina del estilo de vida.
✔ Herramientas para construir hábitos sostenibles a largo plazo.

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Ideal para ti si

✔ Quieres entender mejor cómo tus decisiones diarias influyen en tu calidad de vida.
✔ Te interesa conocer información sobre salud desde una perspectiva respaldada por la ciencia.
✔ Estás buscando inspiración para hacer cambios realistas y sostenibles.
✔ Deseas asumir un papel más consciente y activo en el cuidado de tu bienestar.

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Una nueva forma de mirar tu salud

Evidente propone dejar de ver la salud únicamente como la ausencia de enfermedad y comenzar a entenderla como el resultado de las decisiones que construimos todos los días.

Una lectura para aprender, cuestionar y descubrir que los pequeños cambios, cuando se mantienen en el tiempo, pueden transformar la manera en que cuidamos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida.

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